สาเหตุของกระดูกสันหลังคด และวิธีป้องกัน

กระดูกสันหลังคดคืออะไร? กระดูกสันหลังคด เป็นภาวะที่แนวกระดูกสันหลังโค้งผิดปกติไปจากแนวตรง อาจมีการเอียงไปทางซ้ายหรือขวา ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดเอว หรือส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพและสุขภาพโดยรวม ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเพศทุกวัย แต่พบได้บ่อยในวัยเด็กและวัยรุ่นที่ร่างกายยังเติบโตไม่เต็มที่ สาเหตุของกระดูกสันหลังคด อาการของกระดูกสันหลังคด วิธีป้องกันกระดูกสันหลังคด 1. ปรับพฤติกรรมการนั่งและยืนให้ถูกต้อง 2. ออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง 3. หลีกเลี่ยงการแบกของหนักเกินไป 4. ปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน…